Evo šta se dešava u telu kada smo zabrinut!

Svi osećamo brigu sa vremena na vreme. Međutim, ako to počne da utiče na vaše svakodnevno funkcionisanje, možda je vreme da se obratite stručnjaku.

Briga može uticati na vaš nervni sistem

Nerviranje oslobađa hormon stresa, koji može ubrzati vaš puls i disanje. Vremenom ostaju posledice na srcu.

Mišići

Ako ste pod stresom mišići vrata i ramena se grče i možete osećati migrenu. Mogu vam pomoći masaža, joga i duboko disanje.

Disanje

Ako puno brinete, možete imati problem sa disanjem ako bolujete od astme ili bolesti pluća.

Srce

Stres povećava krvni pritisak. Visok nivo anksioznosti čini da se otkucaju vašeg srca ubrzavaju.

Nivo šećera u krvi

Kada se nervirate hormoni stresa podižu nivo šećera u krvi. To može dovesti do oboljenja.

Imunitet

Ako vaše telo pati od posledica stresa, neće moći da se izbori sa infekcijama .Bićete podložniji kijavicama, herpesu i ostalim virusima.

Stomak

Možete osetiti ,,leptiriće” u stomaku kad ste nervozni. Ako vam se to često dešava, vaši organi se branee od stresa.

Creva

Konstantna anksioznost može dovesti do dijareje ili zatvora. Probajte da radite vežbe, da se zdravije hranite.

Seksualno zdravlje

Previše brige može dovesti do nezainteresovanosti za seks. Može smanjiti libido.

Lovesensa