Evo kako očistiti JETRU! (VIDEO)
Jetra ima zadatak da poništi djelovanje otrova i toksina u našem tijelu i zato se na njeno optimalno stanje mora obratiti velika pažnja.
Stanje jetre direktno je zavisno od ishrane. Prije nego navedemo neke od brojnih recepata koje nudi prirodna medicina, evo spiska provjerenih “prijatelja” i “neprijatelja” jetre.
Namirnice koje su na vrhu liste poželjnih su artičoka i maslačak, od kojih se sprema veoma zdrava salata. Izvrsni lijekovi za jetru su potočarka, šargarepa, koprive i masline, kao i kvalitetno ulje od njih.
Ljeti treba jesti lubenice i jabuke, a zimi narandže i grepfrut. Bareno povrće preliveno dobrim uljem se takođe preporučuje, a na začine treba zaboraviti.
Jetru treba preventivno pročistiti uz pomoć čaja od žalfije, nane i ruzmarina. Za obnavljanje jetre i poboljšanje njene funkcije predlažemo eliksir, koji se pravi od svježe iscijeđenog soka maslačka i pravog čistog pčelinjeg meda.
Preporučujemo i sljedeće namirnice:
- Đumbir, većina tamnozelenog lisnatog povrća, cvekla i nana su vrlo korisni.
- Šargarepa: Bogata beta karotenom pomaže kod regulisanja vrednosti šećera u krvi i smanje upale.
- Orasi: Pomažu kod eliminacije toksina.
- Limun: Čisti, ne samo jetru, nego i bešiku, bubrege, probavni trakt i pluća.
- Bijeli luk: Pomaže pročišćavanje krvi i olakšava posao bubrezima i jetri.
- Čaj od maslačka: Maslačak se koristi već godinama u narodnoj medicini. On pročišćava krv i djeluje kao antioksidans, pa se preporučuje osobama koje imaju problema s jetrom.
- Sok od cvekle: Sadrži hemikaliju pod nazivom betain koja stimuliše ćelije jetre.
Jetru nazivamo mozak utrobe i smatramo je najznačajnijim zaštitnikom organizma. Ona prima glavne udare kada pretjeramo sa upotrebom lijekova, teške hrane i vještačkih stimulansa. “Čim bolesnika više hranite, tim mu više škodite”, rekao je Hipokrat.
Pogotovo se to odnosi na masnu, slatku i tešku hranu. Ako želimo zdravo tijelo obratimo pažnju kako postupamo sa nezamjenljivom laboratorijom našeg tijela. Ishrana je ogledalo života, a stanje jetre je stvarni pokazatelj ishrane.
(YouTube kanal: Branislav Mihajlovic / Foto: Shutterstock)